10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 45,44g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çam Balı, Lurpak Butter - Unsalted, Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine, Whole Wheat Pasta with Meat Sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|