Debbie Cousins Günlüğü, 10 Şub 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg. Geriye kalan: 15,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2019:

1663 kcal

Yağ: 139,65g | Prot: 51,37g | Karb: 59,77g. Kahvaltı: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Chai Tea, High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup. Akşam Yemeği: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor