11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 48,62g | Karb: 289,25g.
Kahvaltı: Яшкино Рулет Черничный, Банан, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Лента Мармелад Жевательный, Му-У Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Костромской, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|