|
gg
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 144,22g | Karb: 212,00g.
Kahvaltı: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Bellanut Oguz, Antrikot, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|