11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 102,61g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Barbecue Sauce, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Olives. Akşam Yemeği: Grapes, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Orange, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Snack Cracker, Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|