11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 31,65g | Karb: 40,55g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, İçim Kefir, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim Kefir, İçim Labne. Akşam Yemeği: Nescafe Sade, İçim Light Süt. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|