11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 165,78g | Prot: 65,81g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Twinings Chai Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: McDonald's Egg McMuffin (No Muffin), McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Akşam Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, Doritos Nacho Cheese Crackers, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Bread. Aperatifler/Diğer: Pecans, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|