11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 18,93g | Karb: 96,55g.
Kahvaltı: Armut. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Pınar Ayran. Akşam Yemeği: Pınar Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|