12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 135,24g | Karb: 185,92g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), スターバックス 石窯フィローネ ラタトゥイユ&チキン. Akşam Yemeği: 雪印乳業 とろけるスライス, エノキ, ザバス ウエイトダウン, ほうれん草, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: CO-OP 味付のり, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), セブンイレブン 豆大福, ココア. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|