11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 53,11g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: 藍莓, 草莓, 蔬菜沙律, 加工瑞士芝士, 煎蛋, 酪梨, 貝果. Öğle Yemeği: 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 甜杏仁奶, 自制披萨. Akşam Yemeği: 雞蛋, 奶油, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, 雞胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 黑咖啡, 雪糕. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|