12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 66,90g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Император, Батон, Груша. Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик, Schwartau Конфитюр Черешня, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|