12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 44,88g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Light Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Portakal, Tavuk Çorbası, Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|