13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 64,28g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Кофе, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Valio Молоко 0%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сырники из монастырского творога 😘, Nestle Батончик Фитнес, Груша. Aperatifler/Diğer: Schwartau Конфитюр Черешня, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|