13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 73,08g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Fresas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Col Verde Cocida, Milbona Gouda Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos, Huevo, Manzana, Pan de espelta con pipas. Akşam Yemeği: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Fresas, Milbona Skyr Natural, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|