13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 171,76g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Coffee, Apples , Indianlife Papadums, Pineapple, Cucumber (with Peel) , Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Beef, Raestaurant Chicken Momo, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Orange, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|