14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 31,58g | Karb: 16,83g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Öğle Yemeği: Kuzu Eti, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|