14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 105,93g | Karb: 126,88g.
Kahvaltı: Dardanel Ton Klasik, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Karpuz Çekirdeği, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Çilekli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|