15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 105,59g | Prot: 100,99g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Банан, Горчица, Чай, Натуральный Сыр, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Смешанные Овощи (Замороженные), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Пшеничные, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Чай, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|