15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 45,72g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Bim Karışık Turşu. Aperatifler/Diğer: Süt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|