15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 62,66g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Добрый Сок Томатный, Яйцо Всмятку, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Кофе, Valio Молоко 0%, Ремит Сервелат Австрийский. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тесто для вареников и пельменей от Алёны Бархат 🥟. Aperatifler/Diğer: Песочное печенье для мультипекаря 🍪 от Бархат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|