15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 60,22g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Plátano, Fresas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche Soja Calcio, Milbona Skyr Natural, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Garbanzos Cocidos, Col Verde Cocida, Judías Verdes, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Soja Calcio. Aperatifler/Diğer: Pan de espelta con pipas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|