15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 116,06g | Prot: 157,66g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: バター, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ. Öğle Yemeği: シャンパン, サイゼリヤ ミックスグリル, サイゼリヤ フォッカチオ. Akşam Yemeği: 中トロ, かっぱ寿司 鉄火巻. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|