15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 120,61g | Prot: 115,81g | Karb: 225,65g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Back to Nature Classic Granola, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Grilled Chicken, Tomatoes, Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: California Rolls, Cucumber (with Peel) , Tzatziki, Chicken Curry, Feta Cheese , Tomatoes, Potato French Fries. Akşam Yemeği: Fresh Pork Sausage , Chocolate Chip Cookie, Yellow Cake (Without Frosting) , Raybern Roast Beef Cheddar Melt. Aperatifler/Diğer: Oranges , Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|