16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 31,21g | Karb: 68,58g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sucuk. Öğle Yemeği: Hurma, Badem. Akşam Yemeği: Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Eti Sticks Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|