16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 154,15g | Prot: 89,00g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Butter, Keto Rolls, Great Value Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keto Rolls. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Winn-Dixie Zucchini, Bacon-Wrapped Keto Meatballs. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|