16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 113,26g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Моцарелла (Лактомилк), Уфимский Хлеб Хлеб "Дачный Новый" Ржано-Пшеничный, Каждый День Молоко 1,5%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Ашан Кокосовая Стружка, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алексеевский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|