16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 35,87g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Nutty Nature Bar Peanut and Cacao. Öğle Yemeği: Cadbury Creme Egg, Chewing Gum (Sugared), Morrisons Sparkling Peach Water, Higgidy Feta & Red Pepper Veggie Rolls, Sandwich, Marks & Spencer Digestive Biscuits. Akşam Yemeği: Sweet and Sour Sauce, Vegetable Curry, Vegetable Spring Roll, Egg Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Cadbury Creme Egg Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|