17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 75,81g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Schwartau Конфитюр Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞. Öğle Yemeği: ПаФосный салат с курицей, сыром и ананасом 🍍. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, ПаФосный салат с курицей, сыром и ананасом 🍍. Aperatifler/Diğer: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|