17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 24,16g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Maret Sucuk, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret, Fındık, Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|