18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 97,96g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Батон, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Кладезь Конфитюр Черничный, Вафли творожные в мультипекаре 18.02.19. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Aperatifler/Diğer: Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ближние Горки Колбаса Балыковая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|