18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 31,55g | Karb: 49,81g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Soya Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|