18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 158,02g | Prot: 139,18g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Элитный 75% Какао, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Чай, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Зеленое, Чай. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|