18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
321 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 17,57g | Karb: 23,28g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123456789gonul Kilo Geçmişi
|