18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 98,42g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Goya Chick Peas, Cucumber (with Peel) , Beef, Skinless Chicken Breast, Cooked Okra, Apples . Akşam Yemeği: Walnuts, Orange, Coffee, White Sauce (Thick) , Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|