19 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 40,50g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: エスプレッソコーヒー, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: プレーンヨーグルト, 寒天デザートグレフル味, はるさめラーメン, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: ラーメン風はるさめ 豚骨醤油. Aperatifler/Diğer: アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|