19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1650 kcal
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Yağ: 49,61g | Prot: 141,80g | Karb: 157,50g.
Öğle Yemeği: ウイダー プロテインバー バニラ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ. Akşam Yemeği: 味の素 丸鶏がらスープ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ぶなしめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, 白菜, キャベツ. Aperatifler/Diğer: 西友 ロースハム, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 山崎製パン 酒饅頭, Savas ウエイトダウン. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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