|
после тренировки скачок 🙈 кабздец
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 45,57g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|