|
Gained a half pound while on a catered three day conference. Ate well above the calorie goal each day. Will get back on track this weekend.
|
132,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 122,27g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Caffe Americano (Venti), D-Lights Ham Breakfast Bowl. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Cherry Tomato, Salad, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Rum, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|