19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 35,27g | Karb: 45,24g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|