19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 84,24g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı: Pınar Protein Çilekli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|