|
после тренировки ))
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 53,93g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Пицца Маргарита. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Язычок Слоеный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|