21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 35,14g | Karb: 36,49g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Tatlı Salatalık Turşusu, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|