21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 45,89g | Karb: 109,26g.
Öğle Yemeği: Etli Mantı. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|