21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 41,00g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Havuç, Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|