21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 117,91g | Prot: 139,82g | Karb: 351,58g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Bacon and Egg Sandwich, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: Mushrooms , Spinach , Bertolli Marinara Sauce, Penne, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Beef Meatballs, Tomatoes, Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened), Blueberry Muffins . Akşam Yemeği: Cheeseburger , Raybern Roast Beef Cheddar Melt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|