21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 36,63g | Karb: 169,39g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ülker Metro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|