20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 130,25g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Premium Pork Sausage Country Mild, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Birds Eye Steamfresh Protein Blends - Italian Style, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|