22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 61,00g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Nuget, Keten Tohumu, Ülker K Fleks. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Brokoli Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|