|
hedefe az kaldi
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 37,75g | Karb: 46,05g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta, Biber ve Acı Sos. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Patatesli Börek, Eti Browni İntense, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123456789gonul Kilo Geçmişi
|