22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 81,32g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tantuni. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|